« Les hauts potentiels sont des surdoués des émotions »

« Je n’en peux plus. »

« Je suis épuisé. »

« Je suis toujours à fleur de peau. »

« Ca me fatigue. »

Il n’est pas rare que les personnes à haut potentiel ressentent des difficultés à gérer leurs émotions.

S’il est connu que les surdoués montrent une plus grande intelligence, il est plus rarement évoqué le fait qu’ils dénotent également une plus grande intelligence émotionnelle et une plus grande intelligence sociale.

Les études nous disent qu’en moyenne, par rapport aux autres personnes, les surdoués présentent :

• Une plus grande capacité à percevoir, appréhender et exprimer leurs émotions,
• Une plus grande capacité à générer et utiliser les sentiments, lorsqu’ils facilitent les activités cognitives
• Une plus grande capacité à comprendre les informations de nature émotionnelle, et à utiliser les connaissances se rapportant aux émotions
• Une plus grande capacité à réguler leurs émotions afin de promouvoir le développement émotionnel et intellectuel ainsi que le bien-être.

Les personnes à haut potentiel s’avèrent ainsi plus apte à mieux organiser, et de manière plus complète les informations émotionnelles dans les relations aux autres.

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Cela implique également que vous sachiez décrire de manière plus riche et plus précise ce que vous vivez.

Etant plus stimulable, vous exprimez vos émotions plus fortement que la moyenne.

• vos sensations sont plus fines et plus précises : de manière caricaturale, si quelqu’un vous appuie sur le bras, là où une autre personne percevrait un simple appui, vous percevez une douleur aigüe, comme si votre os se cassait.
• vos réactions sont plus fortes : à sensation égale vous allez plus manifester votre douleur. SI vous ressentez que votre bras est cassé, vous allez hurler.
• vous savez mieux gérer vos émotions : malgré la douleur que vous ressentez, si vous avez l’impression que votre bras est cassé, mais si vous vous trouvez devant une urgence, un enfant blessé, vous saurez faire face à la situation, lorsqu’une autre personne perdra ses moyens.

Pour un même contexte, à quantité d’émotion égale, un surdoué arrive à gérer la situation, alors qu’une autre personne perdra ses moyens.

Ce qui perturbe les hauts potentiels n’est pas tant la gestion des émotions que leurs manifestations qu’ils jugent trop fréquentes.

Voyant cela comme un handicap, l’influence sociale leur fait remarquer depuis leur enfance qu’ils font montre de sensiblerie, ils n’ont de cesse de vouloir se débarrasser de ces émotions encombrantes.

Elles représentent, au contraire, un atout qui vous procure une plus grande écoute de vos émotions et de celles des autres. C’est l’empathie qui vous permet d’être en phase avec votre entourage, de percevoir des conflits larvés que d’autres ne perçoivent pas. Et surtout : d’en tenir compte pour trouver des solutions adaptées à la situation dans laquelle vous vous trouvez.

Ainsi, accepter vos émotions comme un avantage est le premier pas vers une plus grande sérénité.

Béatrice Millêtre

® Webinaire mercredi 27 janvier à 19h.